Sandro Monastra🇨🇭

Yogastation

- 🗣️: 🇩🇪

about

Bewegung ist Sandros grosse Leidenschaft. Als Sportlehrer teilt er sie mit Studenten, als Inside Yoga- und Inside Flow-Teacher mit Yoginis sowie mit Freunden bei verschiedensten Sportaktivitäten in der Natur. Er ist überzeugt, wenn beim Bewegen/Sport das Herz nicht nur belastet, sonder auch "berührt" wird, dies Körper und Geist jung hält. JA! Yoga soll erden, beruhigen und eine me-time-Insel schaffen. Unser Körper will aber auch gefordert, der Herzkreislauf angeregt, die Knochenstrukturen belastet, Sehnen, Bänder und Faszien gedehnt werden - am liebsten mit ganz viel Freude und Spass an der Sache.

Sandro Monastra's Workshops

yunion Yoga Days Zürich

07.06.-09.06.2024

yunion Yoga Festival

26.08.-01.09.2024

yunion Yoga Days Zürich

Sa, 14:30 – 16:00

Inside Flow

Inside Flow ist eine Vinyasa Flow Choreography, die on Beat unterrichtet wird und genau auf ein Musikstück zugeschnitten ist. Es ist aber noch so viel mehr als das! Denn es gibt nichts Schöneres, als im Moment aufzugehen und sich passend dazu zu bewegen. Die Musik schafft eine Verbindung zu deiner emotionalen Welt, die durch die Kraft des Yoga zu einer harmonischen Symbiose aus fließender Bewegung, persönlichem Ausdruck und echter Emotion wird. Sei dabei und erlebe selbst, warum Inside Flow ein weltweites Yogaphänomen geworden ist.

So, 08:30 – 09:20

Guten Morgen, Twists!

Wo Körper, Atmung, Herz und die anmutigen Verbindungen von Asana zu Asana mit der Musik eins werden, geschieht Magisches – Insideflow! Diese bewegenden Momente können Emotionen freisetzen und Glücksgefühle hervorrufen, während die endlosen Asana-Schleifen dich tief in dein Inneres eintauchen lassen. Zudem verbindest du dich mit allen anderen, die gleichzeitig auf der Yogamatte stehen – du wirst Teil der Insideflow-Community. Sei dabei und lass es fließen!

yunion Yoga Festival

workshops coming soon…