Sandro Monastra🇨🇭

Yoga Station

- 🗣️: 🇩🇪🇬🇧

about

Bewegung ist Sandros grosse Leidenschaft. Als Sportlehrer teilt er sie mit Studenten, als Inside Yoga- und Inside Flow-Teacher mit Yoginis sowie mit Freunden bei verschiedensten Sportaktivitäten in der Natur. Er ist überzeugt, wenn beim Bewegen/Sport das Herz nicht nur belastet, sonder auch "berührt" wird, dies Körper und Geist jung hält. JA! Yoga soll erden, beruhigen und eine me-time-Insel schaffen. Unser Körper will aber auch gefordert, der Herzkreislauf angeregt, die Knochenstrukturen belastet, Sehnen, Bänder und Faszien gedehnt werden - am liebsten mit ganz viel Freude und Spass an der Sache.