Julia ist international anerkannte Yoga-Lehrerin und zählt zu den führenden Persönlichkeiten in der globalen Inside Flow Yoga-Community. Als vielseitige Yoga-Expertin und professionelle Tänzerin hilft Julia anderen, tiefere Verbindungen zu Körper, Geist und Seele aufzubauen. Ihr Unterricht fördert das Entdecken deines authentischen Flow-Zustands und ein Leben voller Intention und Vitalität. Bekannt für ihre fließenden und dynamischen Sequenzen, kombiniert Julia Musik, Bewegung und Energie zu einem einzigartigen Erlebnis, das zur Selbstentdeckung und einer tieferen Verbindung einlädt. Jede Klasse ist darauf ausgelegt, dich nicht nur zu bewegen, sondern persönliches Wachstum und innere Stärke zu inspirieren. Julia unterrichtet mit einer einzigartigen Mischung aus Einfühlungsvermögen, Herzlichkeit und einer Prise Humor. Sie schafft eine Atmosphäre, in der sich jeder willkommen fühlt und sich sicher entfalten kann. Ihr liebevoller Umgang mit den Teilnehmern sorgt dafür, dass jede Stunde nicht nur eine tief gehende Erfahrung ist, sondern auch mit einem Lächeln und Leichtigkeit begleitet wird. Ob in Yoga Ausbildungen, ihren transformierenden Workshops oder immersiven Retreats – Julia bietet eine einmalige Gelegenheit, deine Praxis zu vertiefen und deine Verbindung zu dir selbst zu stärken. Für alle, die von überall aus mit ihr üben möchten, bringt sie ihr Expertenwissen in ihren Online-Kursen direkt zu dir. Wenn du bereit bist, deine Praxis auf das nächste Level zu heben, ist Julia die Mentorin, nach der du gesucht hast.
Julia Meyer
Über Julia
Erlebe Julia live in Bad Hofgastein.
Julias Workshops
Breathwork Session
Genieße eine Kombination aus Atemübungen und unterstützenden, einfachen therapeutischen
Bewegungsabläufen, die dich dabei unterstützen
• Stress abzubauen
• Inneres Gleichgewicht herstellen
• Resilienz zu stärken
• Mentale Gesundheit verbessern
• Dich leichter, entspannter und gelassener zu fühlen
Grow into Openness - Backbends Workshop
Rückbeugen sind mehr als nur eine körperliche Praxis – sie öffnen das Herz, schaffen Raum und
lassen Energie fließen. In diesem Workshop erkunden wir die physische, energetische und
emotionale Dimension von Backbends, um sie sicher, kraftvoll und mit Leichtigkeit zu praktizieren.
Du wirst lernen, wie du in Asanas, wie wild thing, camel pose, wheel pose usw:
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deine Wirbelsäule gesund und stabil in Rückbeugen führst,
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gezielt Kraft und Flexibilität für Backbends aufbaust,
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Rückbeugen mit bewusster Atmung und Energiearbeit vertiefst,
•
emotionale Blockaden lösen und dein Herz öffnen kannst,
•
fließende und befreiende Backbends übst
Erlebe, wie Rückbeugen nicht nur deinen Körper, sondern auch dein inneres Strahlen entfalten!
2 TRC Inside Flow - Build Up Workshop
Ein großartige Inside Flow Stunde beginnt mit einer durchdachten Struktur. In diesem Workshop
lernst du, wie du einen Inside Flow smart und sinnvoll aufbaust – von der ersten Bewegung bis zur
finalen Verschmelzung mit der Musik. Wir tauchen ein in die Kunst des Sequencing und kreieren
von Loopings.
Du wirst lernen, wie du:
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Inside Flows sinnvoll und fließend aufbaust,
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Bewegungen und Sequenzen smart und logisch miteinander verbindest,
•
eine Playlist erstellst, welche die Energie des finalen Flows optimal unterstützt,
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den musikalischen Aufbau verstehst und gezielt nutzt,
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Build ups kreierst, die Teilnehmende jeden Levels abholen und verzaubern.
Perfektioniere deine Skills als Inside Flow Teacher und kreiere Klassen, die begeistern!
Inside Flow
Inside Flow is a vinyasa flow choreography taught on beat and aligned with music. The choreography will match a specific song, which the teacher connects you to on a personal level. It combines movement, breath, and emotion into a unique experience. Discover why Inside Flow has become a global yoga phenomenon.
Inside Flow ist eine Vinyasa-Flow-Choreografie, die im Takt zur Musik unterrichtet wird. Jede Choreografie ist auf einen bestimmten Song zugeschnitten, den die Lehrperson auf persönliche Weise vermittelt. Bewegung, Atmung und Emotion verbinden sich zu einem einzigartigen Erlebnis. Erlebe selbst, warum Inside Flow ein weltweites Yogaphänomen geworden ist.