Dienstag 27.08.24

8:00 – 9:00 | immer schön g´schmeidig bleiben | Flow Stage

aktiver und entspannter Start in den Festivaltag – mit wohltuenden Bewegungen wecken wir Körper und Geist langsam auf und erzeugen Wärme und Geschmeidigkeit

12:30 – 14:00 | Freiheitsgrade | Hall of Bliss

Jedes Gelenk in unserem Körper besitzt seine individuellen Freiheitsgrade – Bewegungsmöglichkeiten, die wir im Rahmen dieses Workshops erkunden. Wir werden kreativ und befreien uns dabei von klassischen Alignments, Erwartungen und bestimmten Vorstellungen. Schritt für Schritt erschließen wir durch gezielte Aktivierung und Kräftigung neue Bewegungsspielräume. Um unserem Körper geschmeidige Bewegungen in all seinen Freiheitsgraden zu ermöglichen. Weniger denken, mehr bewegen 🙂

Mittwoch 28.08.24

12:30 – 14:00 | Inside Flow | Hall of Bliss

Inside Flow ist eine Vinyasa Flow Choreography, die on Beat unterrichtet wird und genau auf ein Musikstück zugeschnitten ist. Es ist aber noch so viel mehr als das! Denn es gibt nichts Schöneres, als im Moment aufzugehen und sich passend dazu zu bewegen. Die Musik schafft eine Verbindung zu deiner emotionalen Welt, die durch die Kraft des Yoga zu einer harmonischen Symbiose aus fließender Bewegung, persönlichem Ausdruck und echter Emotion wird. Sei dabei und erlebe selbst, warum Inside Flow ein weltweites Yogaphänomen geworden ist.

Donnerstag 29.08.24

8:30 – 9:30 | Lungs for Life | Shavasana Shala

Unsere Atmung ist unsere ständige Begleiterin. Unsere direkte Verbindung zwischen Körper und Nervensystem. In diesem Workshop spüren wir die gegenseitige Wirkung, kräftigen und lockern unsere Atemmuskulatur, bringen Bewegung und Geschmeidigkeit in die Bereiche Zwerchfell und Rumpf. Und lassen unseren Atem dabei frei fließen.