Anna Herz 🇩🇪

Inside Yoga, Inside Flow

Mo, 26.08.- So, 01.09.24 🗣️: 🇩🇪🇬🇧

about

Anna ist Inside Yoga Lehrerin und Inside Flow Senior Teacher und lebt in Frankfurt. Ihre Yogastunden kommen direkt aus dem Herzen – sie leitet dich sanft durch dynamische Flows, die dich ganz sensibel in deinen Körper hineinspüren lassen, deine Herzfrequenz auf den Beat der Musik eintunen und Körpergefühl, Gedankenwelt und Emotion zusammenbringen. Ihre Intention ist es, dir zu helfen, die Verbindung zu deinem Körper zu vertiefen und Gefühle in Bewegung auszudrücken. Anna is an Inside Yoga teacher and Inside Flow Senior Teacher and lives in Frankfurt. Her yoga classes come straight from the heart - she gently guides you through dynamic flows that allow you to sensitively feel into your body, tune your heart rate to the beat of the music and bring together body awareness, thought and emotion. Her intention is to help you deepen the connection to your body and express feelings in movement.

Anna Herz's Workshops

yunion Yoga Days Zürich

07.06.-09.06.2024

yunion Yoga Festival

26.08.-01.09.2024

yunion Yoga Days Zürich

Fr, 18:30 – 20:00
Opening Class mit Hie Kim & Anna Herz
Let’s celebrate the Zurich Yoga Community

In dieser Stunde findest du den perfekten Einstieg in die yunion Yoga Days Zurich

Sa, 11:30 – 13:00

Inside Flow

Inside Flow ist eine Vinyasa Flow Choreography, die on Beat unterrichtet wird und genau auf ein Musikstück zugeschnitten ist. Es ist aber noch so viel mehr als das! Denn es gibt nichts Schöneres, als im Moment aufzugehen und sich passend dazu zu bewegen. Die Musik schafft eine Verbindung zu deiner emotionalen Welt, die durch die Kraft des Yoga zu einer harmonischen Symbiose aus fließender Bewegung, persönlichem Ausdruck und echter Emotion wird. Sei dabei und erlebe selbst, warum Inside Flow ein weltweites Yogaphänomen geworden ist.

Sa, 16:30 – 18:00

Heart wild open

“Öffne dein Herz” ist oft leichter gesagt als getan. In diesem Workshop erlernst du Techniken, die dir dabei helfen, die Körpervorderseite zu öffnen und es dir erleichtern, herzöffnende Asanas auszuführen. Gemeinsam erkunden wir die Kraft deines offenen Herzens und genießen den Yoga-Glow und die Freude, die diese Haltungen hervorrufen.

So, 14:15 – 15:45

Eine Reise nach innen

In diese Yogaeinheit spürst du über die körperliche Ausrichtung in verschiedenen Asanas Schritt für Schritt mehr in dich hinein, bekommst mit Hilfe von Atemübungen ein feineres Gefühl für deinen energetischen Zustand und lenkst die Aufmerksamkeit mehr und mehr nach innen. Diese Praxis der Selbstbeobachtung führt dich zu deinem inneren Kern

yunion Yoga Festival

workshops coming soon…