yunion Yoga Festival

Montag 26.08.24

17:30 – 19:00 | Welcome Class mit Rebecca Rasmussen & Anna Herz feat. live music by Mathew Dylan | Flowstage

Dienstag 27.08.24

15:00 – 16:30 | Let’s flow like water 🌊 | Flowstage

In diesem Vinyasa Flow Workshop fließt du von einer Haltung durch die nächste – ohne Ziel, aber mit klarer Richtung lassen wir uns vom Impuls der Bewegung treiben, nehmen jede Welle wie sie kommt und tauchen Atemzug für Atemzug tiefer in den Flowzustand ein. Mit gezielten Techniken verfeinerst du deine Flow Praxis, erkundest kreative Transitions und genießt das schöne Gefühl, vollkommen im Flow aufzugehen.

Donnerstag 29.08.24

17:00 – 19:00 | Inside Flow Workshop (2 TRC) | Flowstage

Inside Flow Geeks aufgepasst! In diesem zweistündigen Workshop tauchen wir tiefer in die Welt des modernen Vinyasa Flow ein. Inside Flow ist die modernste Form von Vinyasa Flow Yoga, bei der Musik deine Yogapraxis vertieft. In diesem Workshop führt Anna dich durch kreative, fließende Sequenzen zu einer Playlist mit moderner Musik. Dein Körper, dein Atem und deine Bewegungen werden miteinander verwoben, ohne Anfang und ohne Ende. Indem du nach und nach eine Sequenz von Yoga-Asanas aufbaust, tauchst du in einen Flow-Zustand ein  und lenkst deinen Blick von außen nach innen und vertiefst die Verbindung zu dir selbst.

Freitag 30.08.24

15:30 – 16:30 | Feet on the ground🌷– head in the clouds 🌥️ | Valley View (Dachterasse des Hotel Blü)

Auf der Dachterrasse des Hotel Blü verwurzeln wir uns wie die Wildblumen im Boden und stecken die Gesichter gen Himmel. In einer entspannten Inside Yoga Alignment Stunde richten wir uns gut aus und ein, um die Nachmittagssonne zu genießen und die Nasen in die frische Luft zu strecken.

21:45 – 22:30 | Good Night Yoga | Shavasana Shala

Gute Nacht Yoga mit Anna’s einzigartiger Stimme.

Samstag 31.08.24

10:30 – 12:00 | Inside Flow für alle 🎶 | Flowstage

Inside Flow ist die modernste Form von Vinyasa Flow Yoga, bei der Musik deine Yogapraxis vertieft. In dieser Einheit führt Anna dich durch kreative, fließende Sequenzen zu einer Playlist mit moderner Musik. Dein Körper, dein Atem und deine Bewegungen werden miteinander verwoben, ohne Anfang und ohne Ende. Indem du nach und nach eine Sequenz von Yoga-Asanas aufbaust, tauchst du in einen Flow-Zustand ein und lenkst deinen Blick von außen nach innen und vertiefst so die Verbindung zu dir selbst.

12:30 – 14:00 | Heart wild open ❤️  | Hall of Bliss

Mit Leichtigkeit, Freude und in Verbindung zu anderen erkunden wir in diesem Workshop gemeinsam Techniken, die dabei helfen, die Körpervorderseite zu öffnen. Erlebe die Freiheit eines offenen Herzens und genieße den Yoga-Glow und die Freude, die diese Haltungen hervorrufen.

Sonntag 01.09.24

8:30 – 9:30 | Feels like a sunday | Shavasana Shala

Starte den letzten Festivaltag mit einer entspannten Morning Yoga Einheit. Mit entspannten Dehnübungen und Atemtechniken checkst du bei dir selbst ein und spürst ganz achtsam hinein, was dir heute gut tut. Eine easy Einheit, um langsam wach zu werden, zu regenerieren und die liebevolle Verbindung zu deinem Körper zu pflegen.