Anna Herz's Workshops
yunion Yoga Days Zürich
Fr, 18:30 – 20:00
Opening Class mit Hie Kim & Anna Herz
Let’s celebrate the Zurich Yoga Community
In dieser Stunde findest du den perfekten Einstieg in die yunion Yoga Days Zurich
Sa, 11:30 – 13:00
Inside Flow
Inside Flow ist eine Vinyasa Flow Choreography, die on Beat unterrichtet wird und genau auf ein Musikstück zugeschnitten ist. Es ist aber noch so viel mehr als das! Denn es gibt nichts Schöneres, als im Moment aufzugehen und sich passend dazu zu bewegen. Die Musik schafft eine Verbindung zu deiner emotionalen Welt, die durch die Kraft des Yoga zu einer harmonischen Symbiose aus fließender Bewegung, persönlichem Ausdruck und echter Emotion wird. Sei dabei und erlebe selbst, warum Inside Flow ein weltweites Yogaphänomen geworden ist.
Sa, 16:30 – 18:00
Heart wild open
“Öffne dein Herz” ist oft leichter gesagt als getan. In diesem Workshop erlernst du Techniken, die dir dabei helfen, die Körpervorderseite zu öffnen und es dir erleichtern, herzöffnende Asanas auszuführen. Gemeinsam erkunden wir die Kraft deines offenen Herzens und genießen den Yoga-Glow und die Freude, die diese Haltungen hervorrufen.
So, 14:15 – 15:45
Eine Reise nach innen
In diese Yogaeinheit spürst du über die körperliche Ausrichtung in verschiedenen Asanas Schritt für Schritt mehr in dich hinein, bekommst mit Hilfe von Atemübungen ein feineres Gefühl für deinen energetischen Zustand und lenkst die Aufmerksamkeit mehr und mehr nach innen. Diese Praxis der Selbstbeobachtung führt dich zu deinem inneren Kern