Montag 26.08.24

15:30 – 17:00 | Time to shine | Shavasana Shala

Wie entsteht Wahrnehmung? Was und wann ist Zeit? Was kannst du heute tun, um jetzt schon das zu leben, was du dir für deine Zukunft wünschst? Freu‘ dich auf einen Workshop, der Mental Health Input, Mindfulness und Vinyasa Flow-Yoga zu einer stimmigen Praxis verbindet.

Dienstag 27.08.24

17:00 – 18:30 | Finding peace within | Shavasana Shala

Auch inmitten von Herausforderungen ist es möglich, innerlich stabil zu bleiben. Du erfährst, was eine Situation veränderlich macht und wie du ein Resilient Mindset entwickeln kannst. Eine passende Vinyasa Flow-Praxis und eine Mindful Meditation runden den Workshop ab.

21:45 – 22:30 |  Good night Yoga Nicki & Alexandra | Shavasana Shala

Lass dich von den liebevollen Klängen der Live-Musik sanft in die Welt des Yin Yoga tragen, in der dich jeder Ton wie eine warme Umarmung einhüllt.  Diese besondere Zeit der Regeneration stimmt dich sanft auf einen tiefen, erholsamen Schlaf ein. Komm vorbei und schenke dir selbst einen friedlichen, liebevollen Abschluss des Tages. Wir freuen uns von Herzen auf dich!

Mittwoch 28.08.24

17:00 – 18:30 | Growth Mindset Attitude  | Shavasana Shala

Unser Selbstbild prägt maßgeblich unser (Er-)Leben. Im geschäftigen Alltag sind wir uns des Einflusses von inneren Überzeugungen auf unsere Gedankenwelt zumeist nicht bewusst. In diesem Workshop erfährst du, wie du durch all deine Erfahrungen wachsen kannst, indem du dich mit deiner inneren Haltung (Mindset) auseinandersetzt. Es erwartet dich theoretischer Input, Achtsamkeitspraktiken und eine passende Vinasa Flow-Einheit mit Musik.

Freitag 30.08.24

12:30 – 14:00 | Growth Mind Alignment | Shavasana Shala

In diesem Workshop nähern wir uns auf ganzheitliche Weise dem Thema Ausrichtung – auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene. Durch die Kombination spezifischer Ausrichtungsprinzipien und Techniken zur Förderung der emotionalen Intelligenz tauchen wir in eine tiefere Verbindung zu uns selbst ein. Dadurch erfahren wir mehr Leichtigkeit für die Bewältigung alltäglicher Herausforderungen und gewinnen Inspiration und Methodik für unseren persönlichen Lebens-Flow. Es erwartet dich theoretischer Input, Yoga und Mindfulness-Practices mit Musik.

Samstag 31.08.24

12:30 – 14:00 | Inside Flow | Hall of Bliss

Alexandra’s Herz schlägt für Musik, fließendes Yoga und Body-Mind-Connection. Sie unterrichtet seit 2013 Yoga, seit 2019 Inside Flow und ist Wiens erste Inside Flow Junior Teacher. Ihre Flows sind berührend und bieten eine gute Mischung aus Kreativität und Leichtigkeit.