Anna Herz 🇩🇪

Wenn wir uns bewusst machen, wie unser Körper im Inneren funktioniert – wie sich die Arterien weiten und verengen, wie das Herz schlägt, wie sich der Brustkorb mit jedem Atemzug weitet und zusammenzieht – dann ist es ganz logisch, dass unser Körper dafür gemacht ist, sich fließend zu bewegen. Deshalb empfinden wir fließende Bewegungen als besonders ästhetisch, lebensbejahend und anmutig. In diesem Vinyasa Flow Alignment Workshop erlernst du Techniken und Prinzipien, die deine Yogapraxis noch fließender gestalten und das ästhetische Empfinden in deiner Vinyasa Flow Praxis steigern. Doch Anmut zeigt sich nicht nur in der Art wie sich jemand bewegt, sondern ist vor allem eine innere Haltung. Anmut hat wenig mit Aussehen zu tun, sondern mit Empathie, Feinfühligkeit und Sinnlichkeit.

Tora & Anna welcome you to the 5th yunion Yoga Festival. Inside Flow is a vinyasa flow choreography taught on beat and aligned with music. The choreography will match a specific song, which the teacher connects you to on a personal level. It combines movement, breath, and emotion into a unique experience. Discover why Inside Flow has become a global yoga phenomenon. Inside Flow ist eine Vinyasa-Flow-Choreografie, die im Takt zur Musik unterrichtet wird. Jede Choreografie ist auf einen bestimmten Song zugeschnitten, den die Lehrperson auf persönliche Weise vermittelt. Bewegung, Atmung und Emotion verbinden sich zu einem einzigartigen Erlebnis. Erlebe selbst, warum Inside Flow ein weltweites Yogaphänomen geworden ist.

Inside Flow ist eine Vinyasa-Choreografie, die im Takt zu einem bestimmten Song unterrichtet wird. Zu moderner Musik fließen wir durch die Asanas und bauen eine Yoga-Choreografie auf, die Atmung, Bewegung, Musik und Gefühl fließend in Einklang bringt. Pure Freude an Bewegung, Musik und Ausdruck.

Erinnerst du dich a das letzte Storytelling in einer Inside Flow Stunde, das dich im Herzen berührt hat? Es ist dieses Gefühl von Verbindung, Empowerment und Sinngebung, weshalb wir uns immer wieder in diese Praxis verlieben. Genauso wie Yoga mehr ist als nur Asana, ist Inside Flow mehr als ausgefallene Sequenzen. In diesem Inside Flow Storytelling Workshop tauchen wir in dein Leben ein, finden deine Geschichten und werden persönlich. Lass uns gemeinsam am wichtigsten Skill für eine bedeutsame Yogastunde feilen. When was the last time a storytelling in inside flow class really touched your heart? It’s that feeling of connection, empowerment and „making sense of life“ that makes us love this practice. As Yoga is something beyond asana, Inside flow is something beyond a fancy sequence. In this Inside Flow storytelling workshop we will dive into your life, find stories and make it personal. Join us and let’s work on the most vital skill for a meaningful class.

Inside Flow ist eine Vinyasa-Choreografie, die im Takt zu einem bestimmten Song unterrichtet wird. Zu moderner Musik fließen wir durch die Asanas und bauen eine Yoga-Choreografie auf, die Atmung, Bewegung, Musik und Gefühl fließend in Einklang bringt. Pure Freude an Bewegung, Musik und Ausdruck.

In this workshop we will create Inside Flows to the choreographies of you! Every Inside Flow shall be approved by at least senior level teachers. Anna & Hie happen to be Senior and Pro Teacher. So you show your choreography and we will refine it to make it fun and teach-able.