Marion Schwarzat

About

Gründerin +Inhaberin Urban Yoga Hamburg
Yogalehrerin & Ausbilderin (E-RYT 500), psychologische (Gestalt)Beraterin, Hypnose-Coach, Rückführungsleiterin, Mediatorin und Meditationslehrerin

Marion`s große Leidenschaft, mehr als Arbeit, ist Yoga und Meditation und sie weiß um ihr großes Privileg und Glück, etwas tun zu können, das sie vollständig erfüllt. Ihr innerstes Bedürfnis ist es, Menschen, darin zu unterstützen die eigene Mitte (wieder) zu finden, eigene Stärken zu erkennen, aber auch Schwächen anzunehmen, in Frieden mit sich und der Welt zu kommen & zu sein. Yoga macht in all seinen vielen Bereichen glücklich, weil er beweglicher und auch flexibler macht (körperlich & geistig) und es gleichzeitig schafft unseren ewig rastlosen, planenden, fordernden und beurteilenden „monkeymind“ zu beruhigen.

Marion erlebt im Yoga gerade die pure Freude am Sein als große Qualität und möchte dies nicht nur leben, sondern in ihren Klassen erfahrbar machen!
Seit über 15 Jahren taucht sie immer mehr ein in die Vielfalt des Yoga, praktiziert und lernt die unterschiedlichsten Yoga-Stile und vertieft sich immer mehr in die Achtsamkeitsbasierte Meditation. Neben diversen Yogalehrer-Ausbildungen, haben unzählige Fortbildungen sie immer tiefer in die unerschöpfliche Weite der Yoga-Welt geführt und wunderbare Lehrer haben sie begleitet und beeinflusst, v.a. ihr Mentor und Freund Mark Stephens. Eines haben sie alle Lehrer und vor allem das Yoga gelehrt: dem größten Lehrer, dem Lehrer in sich selbst zu vertrauen!

Yogastunden

Montag, 29.8.22

10:00-11:30 Uhr, Hall of Bliss

Yin & Yang-Flow “Heart wide open”

Wir praktizieren zu Beginn kräftigendes, fließendes Vinyasa Yoga und gehen dann über in eine ruhige Yin Yoga Sequenz – alles rund um das Thema Herzöffnung und ganz nach dem Prinzip von YIN und YANG.

 

Mittwoch, 31.8.22

13:30-14:30 Uhr,  Mountain View

Mountain Flow – “Connect yourself”

Wir praktizieren heute einen simpel gehaltenen Mountain-Flow, der dir Zeit und Möglichkeit schenkt, die wundervolle Kulisse mit allen Sinnen aufzunehmen. In unserer Praxis wollen wir für Stabilität und Wärme sorgen und somit Kraft und Inspiration aus der Natur schöpfen.

 

Donnerstag, 1.9.22

8:30-9:30 Uhr, Shavasana Shala

Morning Strech & Flow

Den Tag mit Yoga zu Beginnen ist eine absolute Wohltat für Körper und Geist! Es erwartet dich eine Session, die deinen gesamten Körper sanft dehnt und mobilisiert. Wir fließen durch eine wundervolle und intensive Yoga Routine und kombinieren tiefe Dehnungen mit fliessenden Übungsabfolgen.Geniesse deine Morgen Praxis für mehr Beweglichkeit, innere Ruhe und Akzeptanz.

 

Samstag, 3.9.22

12:30-14:00 Uhr, Flowstage

Mindful Flow – “Sense the beauty”

Eine komplette Vinyasa-Praxis mit langsamen, tiefen Hüftöffnungen, Standhaltungs-Variationen, aktivierenden Rück- und beruhigenden Vorbeugen. Diese Klasse dehnt und stärkt deinen gesamten Körper und hilft dir, achtsamer auf die ruhige Stille zwischen deinen Körperhaltungen zu achten, freier zu atmen und dich mit der Fülle des Lebens zu verbinden.